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白羊座
3.20-4.20
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金牛座
4.21-5.21
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双子座
5.22-6.21
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巨蟹座
6.22-7.22
-
狮子座
7.23-8.22
-
处女座
8.23-9.23
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天秤座
9.24-10.23
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天蝎座
10.24-11.22
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射手座
11.23-12.21
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摩羯座
12.22-1.20
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水瓶座
1.21-2.19
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双鱼座
2.20-3.20
水瓶座的瑜伽建议
水瓶座的瑜伽建议
水瓶座们崇尚自由，喜欢标新立异，在信息时代很容易被光怪陆离的网络等新奇的东西吸引而无法抽身，引起大脑昏沉和救生圈的增生。
瑜伽体式建议--山式
功效：山式是一个教人站立的姿势。站立是我们每天都要做的，但却很少有人关注它。套用哈姆雷特的话说就是“有一千个人就有一千种站立姿势”，由于我们错误的站立方式，没有把身体的重量均匀地分布在两脚上，因此导致我们身体的某种畸形，从而影响我们脊柱的弹性。通过山式，收缩臀部，腹部收紧，胸部挺直，我们就会感觉身体轻盈，精神敏捷和活跃。
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