兰州（7月14日）今日天气多云，高温在31℃左右，低温18℃。东南风，小于3级，气温较适宜，请适当降低运动强度，并及时补充水分，温度不舒适，尽量避免长时间的外出活动，特别是户外运动等高强度活动，公众应该注意极易发，昼夜温差极大，极易感冒，天气相对热，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服。
兰州天气预报1-7天
2024年7月14日，周日，多云，18℃~31℃，东南风，风力小于3级
2024年7月15日，周一，小雨转雨，18℃~30℃，东南风转西北风，风力小于3级
2024年7月16日，周二，雨，18℃~30℃，东南风转西北风，风力小于3级
2024年7月17日，周三，晴，18℃~31℃，东南风转西风，风力小于3级
2024年7月18日，周四，阴，19℃~33℃，东风转东南风，风力3-4级转小于3级
2024年7月19日，周五，雨转晴，15℃~25℃，西北风转南风，风力小于3级
2024年7月20日，周六，阴，18℃~31℃，东南风转南风，风力小于3级
