兰州（7月23日）今日天气中雨，高温在30℃左右，低温16℃。北风转南风，小于3级，气温较适宜，请适当降低运动强度，并及时补充水分，温度不舒适，尽量避免长时间的外出活动，特别是户外运动等高强度活动，公众应该注意极易发，温差大，湿度较大，易感冒，天气相对热，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服。
兰州天气预报1-7天
2024年7月23日，周二，中雨，16℃~30℃，北风转南风，风力小于3级
2024年7月24日，周三，多云转晴，15℃~25℃，南风转西风，风力小于3级
2024年7月25日，周四，晴，16℃~29℃，东南风转北风，风力小于3级
2024年7月26日，周五，晴，17℃~29℃，东南风转西风，风力小于3级
2024年7月27日，周六，雨转阴，18℃~29℃，东南风，风力小于3级
2024年7月28日，周日，阴，20℃~31℃，南风，风力小于3级
2024年7月29日，周一，雨，14℃~32℃，南风，风力4-5级转小于3级
