婴儿六个月吃什么蔬菜
更新时间:2024-04-22 15:42:19

  婴儿在六个月之前只要吃奶就好,可以保障身体成长需要的营养。到了六个月后就可添加辅食了,除了添加米粉外,还要适量地添加一些蔬菜,但是选择什么样的蔬菜是有讲究的。那么,婴儿六个月吃什么蔬菜?

  1、吃胡萝卜泥

  食材:半根胡萝卜

  做法:洗净胡萝卜,切成小块。锅中加入清水再放入萝卜炖煮,胡萝卜煮熟后捣碎成泥即可。

  2、吃青菜泥

  食材:100g青菜叶

  做法:洗菜叶净,撕碎了。锅内放清水烧开,把菜叶倒到沸水中,煮十分钟。再将水与煮烂的菜叶一同倒入不锈钢的筛子中,将水分滤去,然后用不锈钢勺刮压过滤。将菜渣去掉,泥状物被筛子滤下,这就是菜泥。

  3、吃菠菜泥

  材料:两棵菠菜

  做法:用盐水泡菠菜半小时,然后锅里倒入清水焯一下,捞出来。锅里重新放上清水,将菠菜倒入,待菠菜煮熟后捞出来,留叶子将梗去掉。叶子要切成小段,放到搅拌机里搅碎,滤出的菜泥就好。

  4、吃土豆泥

  材料:粉苹果1个、土豆1个

  步骤:去皮洗净土豆后,切成小块放到锅里蒸熟,之后捣烂。在苹果里弄两勺的苹果,捣烂了。把土豆泥与苹果泥进行充分混合即可。

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