2024年头伏是从7月15日开始，7月24日结束，共10天；7月25日进入中伏，需要注意今年中伏共20天。
第1天：2024年7月25日
第2天：2024年7月26日
第3天：2024年7月27日
第4天：2024年7月28日
第5天：2024年7月29日（火把节）
第6天：2024年7月30日
第7天：2024年7月31日
第8天：2024年8月1日（建军节）
第9天：2024年8月2日
第10天：2024年8月3日
第11天：2024年8月4日
第12天：2024年8月5日
第13天：2024年8月6日
第14天：2024年8月7日（立秋）
第15天：2024年8月8日
第16天：2024年8月9日
第17天：2024年8月10日（七夕）
第18天：2024年8月11日
第19天：2024年8月12日
第20天：2024年8月13日
